Grüner Morgen Smoothie

Grüner Morgen Smoothie

Rezept & Anleitung:
1 reife Banane
1 handvoll Bio-Spinat
1 TL Chiasamen
1 TL Leinsamen
1 TL Hanfsamen
1 TL Flohsamen
1 TL Sesamsamen
1/4 Liter lauwarmes Wasser

Die reife Banane schafft eine natürliche Süße, die Samen verwende ich meistens variabel, je nach dem was ich gerade daheim habe. 🙂 Vom Spinat nehme ich eine Hand voll. Einfach mit Wasser gemixt schmeckt er wunderbar. Um ihn sättigender zu machen gibt die Möglichkeit Mandelmilch oder Reismilch anstatt Wasser zu verwenden. Beide schmecken im Smoothie sehr lecker.



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